426日　おでん【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

426日　おでん
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426日　おでん 画像1
出張先の新幹線の駅構内の７－１１、店頭におでんコーナーがあります！
年中やってますし、よく売れてます！
日本には今の時期はないでしょうなぁ～(￣。￣)ホーーォ。

7月、8月の電気代の請求が来た。
こちらでは２ヶ月毎の請求です。１７００元！！（５０００円くらい）
クーラーを一度もつけないのが功を奏しました！
ちなみに昨年の同時期は３５００元だったから、半分以下になりました～(*´∇｀*)

出張から帰ってきてみれば、周囲は台風状態！･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
歩けないし、ついでにヤケで飲みに行こうかとも思ったが、それどころじゃない雰囲気になってきて自重！
たぶん正解でしょう！

今も外は暴風雨です～...(((((￣‥￣；) ﾏ､ﾏｽﾞｲ




※月間目標
　・ウォーキング４０万歩～♪
　・週末は努めて禁酒～♪
　・肩関節、股関節の集中ストレッチ～♪
【記録グラフ】
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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