no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
160分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
納豆（1人前） 100 kcal
から揚げ（0.5人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
16時
キリンビバレッジ アルカリイオン（0.1人前） 0 kcal
ポッカ デカメロンクリームソーダ（1人前） 130 kcal
17時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
豚玉（0.5人前） 306 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
マルハニチロ 牛カルビマヨネーズ（2人前） 102 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 1500ml（0.1人前） 67.5 kcal
  1363 kcal
食事レポートを見る
コメント
ユナ 2010/09/10 19:30 
毎日ジョギングお疲れ様です！！
kan**aki3* 2010/09/10 21:53 
コメントありがとうございます。
涼しくなってきたから走りやすくなりました～。
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