英語142点きた＾＾♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

英語142点きた＾＾♪
< 古単語3日で100... 　｜　実は寝不足じゃない... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.16人前） 37.6 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
サンエス 鈴カステラ（0.8人前） 272 kcal
ニチレイ エビシュウマイ（2人前） 78 kcal
セブンイレブン こんぶ豆（0.3人前） 84.9 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
ガム（2人前） 23.4 kcal
パイナップル（2人前） 102 kcal
江崎グリコ グリコ ほわわ [箱] 50g（0.1人前） 28 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1.7人前） 105 kcal
  1247 kcal
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