もず早退>∩<【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

もず早退>∩<
< いたい 　｜　(O_O) >
●自分
前後シャトル７往復×２
腕立て伏せ20回×２
しゃがみ歩行4往復×３

もずはやく良くなれ☆!

徳川さん長尾さん
シングルス頑張ってください(^O^)

今日トマト食べた！

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