2010年9月12日(日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

2010年9月12日(日)
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10:00～13:20 14:30～16:00/見学
朝＆昼も少し出たが、夕方の帰路中両腕に酷い発疹
(汗の所為か？掻き傷が酷過ぎてもう掻くところがない程)

【記録グラフ】
発声練習
20分
発声練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サムゲタン雑炊（1人前） --- kcal
17時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ミスタードーナツ ホワイトチョコレート（1人前） 300 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
19時
セブンプレミアム　 讃岐うどん（1人前） 267 kcal
  1256 kcal
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