股割腰割やり過ぎ【ＢＡＤＯさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

股割腰割やり過ぎ
< サウナで絞る 　｜　踵上げ >
　腰割、大腿四頭筋疲労大、始めてやるには連続して
やり過ぎた、慣れるまで中１日は開けるべきだった
　股割もスジの伸ばしすぎだろう、痛い直前で止めるべきだった
【記録グラフ】
目標夕食達成　１００％未満
100%
目標夕食達成　１００％未満（%） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
75杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
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