休肝日5～なんとか…【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jun_smilieさんのトップページ>記録ノートを見る>休肝日5～なんとか…
10年09月13日（月）

休肝日5～なんとか…
< 計算 　｜　休肝日6～昼寝 >
11.75km 1:41:59 8'40"/km 889cal

-1.0kg 体脂肪率：23.79％

寝る前に飲んだのにマイナス!
昨日、牛乳がなかったから
食後のキャラメルマキアート風味牛乳をЙ飲まんかったからかな～
で、今日はまた飲んどるし…

夜、昨日はガマンしたのに夏ボテト!を食す。
明日のからだ測定がやばい(ﾟДﾟ;)

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
やすやっさん 2010/09/14 08:37 
いいペースで走ってますね。
ちょっとくらいは大丈夫でしょう(*^^*)

ストイック野郎の会の会員とは思えない発言ですが…。
 jun_smilie 2010/09/14 10:10 
膝の様子を見ながらんですが…
ジョグをして終いにウォーキングのパターンで落ち着きそうです。

まだまだ会員のみなさんの域までにはほど遠いんですが
ゆっくりやっていきます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE