休肝日6～昼寝【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

休肝日6～昼寝
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14.08km 1:58:34 8'25"/km 1065cal

-0.6kg 体脂肪率：23.59％

ジョグとウォーキングをして
朝ごはんを食べた後、出勤まで時間があったんで
扇風機の風にあたりながら、なかなか読み進まない本を読んでいるうちに
30分ほど寝てしまっていた…(ﾟДﾟ;)

【記録グラフ】
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
どりり 2010/09/15 16:35 
わはは。そのわずかの睡眠が気持ちイイんですよねぇ～(^^;
遅刻しませんでした？
 jun_smilie 2010/09/15 20:06 
大丈夫でした。
今日は休みやったんですが…寝れませんでした。
やつはり、明日の出勤前かしらん(笑)～天気悪そうですし。
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