久しぶりに記録してみました。【おのしんいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

久しぶりに記録してみました。
< 追試確定!? 　｜　今日も大島 >
まだあと3kgありますね。
もう少しですが、道のりは長そうです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 トースト(朝)（1人前） 155 kcal
ロースハム(朝)（1人前） 29.4 kcal
11時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
15時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
17時
大島ラーメン（1人前） 1000 kcal
23時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
アイ・エーフーズ ところてん 三杯酢（1人前） 14.9 kcal
  2381 kcal
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