10/09/16【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

10/09/16
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05:30 270
11:45 236
18:00 178
23:00 160

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
270mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
178mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
236mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
160mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
125mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
牛すじ煮込み（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1568 kcal
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