意外と食べた。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

意外と食べた。
< 元気になった♪ 　｜　お菓子多め、、 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】0.5時間

【合計睡眠時間】6.5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
甘辛せんべい（3人前） 68.4 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ パナップ いちご 94ml（1人前） 111 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
スモークサーモン（1人前） 32.2 kcal
明治 マーブルチョコ（0.3人前） 49.2 kcal
つま（0.5人前） 13.6 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
メンチかつ（0.2人前） 100 kcal
枝豆（1人前） 101 kcal
肉団子（0.4人前） 170 kcal
江崎グリコ パピコ（0.5人前） 41 kcal
  1276 kcal
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