やらかした。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

やらかした。

< お菓子多め、、　｜　最近たるんでる。 >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】１時間

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

19時
ごはん（0.6人前）	141	kcal
ブルボンチョコリエール（3人前）	249	kcal
納豆（1人前）	80	kcal
カレー（0.1人前）	97.4	kcal
ブルボンルマンド（3人前）	111	kcal
どら焼き（2人前）	454	kcal
チョコアイス（0.45人前）	215	kcal
明治マーブルチョコ（1.2人前）	197	kcal
湖池屋ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（0.3人前）	117	kcal
キャベツ（1人前）	52.9	kcal
もやし（1人前）	28	kcal
20時
梨（1人前）	73.1	kcal
	1815	kcal
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