最近たるんでる。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

最近たるんでる。
< やらかした。 　｜　模試で頭痛、 >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
納豆（1人前） 80 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
山崎パン コーンパン（1人前） 293 kcal
ローソン(山崎製パン) さつまいもパン（1.7人前） 466 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 130 kcal
ブルボン アルフォート（0.2人前） 68.8 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
江崎グリコ パナップ（2人前） 224 kcal
20時
江崎グリコ パピコ（1人前） 82 kcal
オリジン弁当 フライドニョッキ もちもちポテト（0.3人前） 79.5 kcal
コモパン デニッシュ（0.3人前） 89.7 kcal
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
  1975 kcal
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