no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
一汁五穀 五穀ごはん（1人前） 193 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン タルタルソース（1人前） 25.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 25 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（0.4人前） 256 kcal
16時
伊藤ハム チキンナゲット（0.4人前） 256 kcal
18時
かぼちゃのサラダ（洋）（1人前） 295 kcal
19時
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
一汁五穀 五穀ごはん（1人前） 193 kcal
  1552 kcal
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