生理3日目・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

生理3日目・・・
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今日はいつもの婦人科通院の日。　
今回は先生にお願いしてきた。
来月16日に高校のPTA社会見学で京都に行く予定なのですが
このままいくと来月の16日って次の生理が始まる直前なので
始まる日にちをずらせないかどうかって。

1週間後に通院するときに処方される錠剤で日にちを調節できると
おっしゃってくれたので助かりました。

やっぱり生理が来るか来ないかとびくびくするよりは何もないほうが
楽しいもんねー
来月の社会見学は何が何でも行きたいからねー
研修委員長さんたちからの社会見学の下見の報告聞いたら
早く行きたくなっちゃいますー　　参加費3.000円だし・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 481 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
亀田製菓 つまみ種（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
18時
キューピー パスタのためのオイルソース（0.3人前） 188 kcal
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
トップバリュー シーフードミックス（1人前） 55 kcal
サラダ（1人前） 54.7 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま（1人前） 13 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
  2226 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2010/09/21 16:05 
３０００円で京都見学♪

羨ましい☆そりゃ、生理は当たって欲しくないですよね！！
 PONPY 2010/09/21 20:15 
そうなんですよー　　　昼食はホテルでビュッフェランチなのですー
それが一番の楽しみなのにー
はりそん705 2010/09/21 18:12 
旅の時は、ご勘弁願いたいですよね！
楽しみですね(^.^)b
京都！行きたいなぁー。
 PONPY 2010/09/21 20:16 
そうなんです。楽しみな分、生理でしんどい思いするのはねー
世界平和 2010/09/21 18:29 
京都ですか～、いいな～♪
秋の京都は一度行ってみたいな～・・・・綺麗だろうな～
来月の１６日だと紅葉の時なのかな～？
 PONPY 2010/09/21 20:17 
私も今からとーってもたのしみなんですー
紅葉が見れるといいんですけどねー
紗羅月 2010/09/21 20:11 
伸ばすのは調整が大変ですが早めるのは楽ですね。
私は勝手にやっちゃってます。
おかげで、次に病院いったときに計算が合わなくてあれ？って言われます。。。
 PONPY 2010/09/21 20:18 
たった1日だけなんです。その日だけはどうしても生理になりたくなくて・・・
薬、勝手に調節しちゃって大丈夫？
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