生理2日目・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日(月)

生理2日目・・・

< 生理がやってきたー  | 生理3日目・・・ >
・・・・です。 生理痛です。 痛いです。

今日は連休最終日・・・   ダンナは休日出勤だったので
いつもの時間にお弁当作りでした。 いつもといっしょ・・・
だから連休って感じがしない。

昨日は一日暑かったぁ。夜中もクーラーが無かったら眠れなかった。

昨日の夜、下ではゲーセン状態だったので私はそそくさと2階に上がり
コーラスの練習をしてた。
あらかじめ学校からアルトとソプラノのパートに分けてコーラス指導の先生が
録音してくれたCDを聞きながら練習しています。
私はソプラノなのでアルトのパートを聞きながら歌ってます。

・・・で、一度自分が歌ってる声を聴いてみたくなって
携帯のICレコーダー機能で録音してみました。
聴いてみたらなんか自分の声じゃないような気がしてちょっとウケた。

不思議ですよねー  録音した声といつも自分が聞いてる声って違うんですよねー
音程は外れてなかったんで安心しました(笑)

昨日の夕方、実家に電話してみた。 父親が電話に出たので
「父ちゃんっ! ウチ、○○新聞に載ってんでっ!」って言ったら
「おまえ なんか悪いことして新聞に載ったんか?」と突っ込まれた。
そんなわけないやろーっ!

そして包丁作りの話をしたら「おまえ  ええ体験させてもうたなー
その包丁大事にせなあかんなー」って言ってくれた。

父ちゃんの声も元気そうだったのでよかった。


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1797kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 54 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
ソントン ブルーベリージャム(1人前) 49 kcal
12時
サッポロ サッポロ一番しょうゆ(1人前) 442 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
14時
コーヒー(1人前) 54 kcal
亀田製菓 つまみ種(1人前) 106 kcal
19時
麦茶(1人前) 2 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ブリの塩焼き(1人前) 206 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
みそ汁(1人前) 46.2 kcal
21時
カゴメ ラブレ ピーチMIX(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 54 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2010/09/20 09:59
お弁当作り、お疲れ様。

comも腰が痛い・・・
気分転換に、映画行ってきます。。
 PONPY 2010/09/20 21:03
映画、楽しんできましたか?
kyo-ka 2010/09/20 10:45
うちも、長女の部活があったので、朝から弁当作りしましたよ~。
送り出したあと、洗濯機回して、自分は一眠りしましたけど^^;

昨日はこちらも暑かったですよ~。
何日かぶりで、1日中クーラーつけてましたもん><
今は集中豪雨(?!)。
これで少し涼しくなるといいんだけど。
 PONPY 2010/09/20 21:05
えっ? 雨降ってたの?
生理痛でお腹冷やしちゃいけないけど暑いのはガマンできないもんで・・・
クーラー1日中つけてました。
浜ジョー 2010/09/20 10:46
痛くなる前に、お薬飲んでますか?
私は、気配を感じたら直ぐに飲みます。
でないと、効き目がないので。^^;
 PONPY 2010/09/20 21:07
昼から痛みが増してきたんで薬飲みました。
それから眠たくなってうとうとしてたら痛みがひいてきました。
シトロン 2010/09/20 16:36
シトロン
やはり、そのときは、ナロンエースなどを飲んだほうがいいんでは・・・
とあたしは思います・・

過去、酷いとき、飲んでました・・・
今は、なんか、体質がよくなって、幸いですが・・・ソノ当時、動けないくらい
大変でした・・・横になって転げまわっていたり・・・
ソノ気持わかるよ・・・
 PONPY 2010/09/20 21:08
昼から薬飲みました。 そして寝たらすっきりしましたよ。
ちなみに私はいつもバファリンです。 これが一番ききます。
紗羅月 2010/09/20 20:22
相方が、まだピル飲んでるの?って聞くので
整理痛対策には必要だし。って返事しときました。
男性もあの痛みを体験しちゃえばいいのに!!
 PONPY 2010/09/20 21:09
あの痛みが毎月必ず来るんだもんね。 我慢できないと思うよ。きっと(笑)
きのっち 2010/09/21 02:38
↑そうだ!そうだ!男性も生理になってみて欲しい!
あの不快感、一度は体験するべき~

自分の声を録音して聞くと、変な感じしますよね。
自分が聞いている声と、全然違う!!好きになれなーいwww
 PONPY 2010/09/21 13:10
女性は何かと痛みが伴いますからねー  でもあの痛みに耐えられると
なんでも我慢できるような気がするね。

面白半分でやってみたら意外と面白かったの。自分の声の録音。
昔、ラジカセで初めて自分の声を録音した時にびっくりしたわ。
えーっ? これって自分の声なん?って・・・
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