no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
小松菜タマネギしめじ炒め（1人前） 55 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前） 61.1 kcal
ミナト製薬 くわ青汁（0.5人前） 3.2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（0.5人前） 21.5 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
10時
アサヒ アサヒダブルゼロ（1人前） --- kcal
  740 kcal
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