普通の日記【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

普通の日記
< MYデータ 　｜　超早朝起きが続く・... >
【今日のできごと】
仕事は夕方便でIN→0時過ぎ回収

【今日の感想】
早起きし過ぎで昼寝を3時間近く。
ダラダラ・・・・・・・orz

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
50歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
37.02℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
紅茶おからケーキ（1人前） 469 kcal
コーヒー（1人前） 13.2 kcal
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
スモークサーモンサラダ（1人前） 142 kcal
  762 kcal
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