496日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

496日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ヤクルト、麦茶、華園上海飯店で麻婆豆腐定食

【間食】チョコレート、チョコクッキー、コーヒー

【晩ごはん】ほうれん草のカレー、モヤシの卵炒め、発泡酒

【夜食】ブドウ、焼酎、ピーナッツ

【今日の感想】冷えてきたから良く眠れるようになったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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