これって桜?【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日(土)

これって桜?

< 今週も今日で仕事終...  | とても楽しかった〜... >
これって桜? 画像1 これって桜? 画像2 これって桜? 画像3
今朝はやたら腿がいたい???
6時半起きで今朝も,一人歩きに出かける。
「分かった〜」昨日歩けなかった分,起き抜けにスクワットしたからだ。
たかが20回。全く自分の不摂生を感じます。

今日は快晴。
これから娘を連れてシェフのユフォームを買いに行って来ます。
どれくらいかかるんだろう?

今朝はクラスがない。
たまには息抜き、,,午後から友達とのとろでBBQ。
昨日ホモス(ひよこ豆デップ),行く前にタブリ(パセリが一杯の中近東のサラダ)を作って持って行きます。
それと娘のお店によって,チューロス。
いつもはデザートも作るんだけど,今日は時間もないし特別。

では皆さんも良い週末をすごしてくださいね。

写真1:散歩道で見つけた春、、、これって桜?梅?
写真2;出来たてチューロス
写真3:ホモスとタブリ

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
紅茶(1人前) --- kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
ポーチドエッグ(1人前) 64.9 kcal
トースト(1人前) 221 kcal
11時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
13時
カレーライス(0.7人前) 483 kcal
15時
ビール(1人前) 140 kcal
16時
ラム(1人前) 217 kcal
ソーセージ(2人前) 112 kcal
タブリ(1人前) 159 kcal
ホモス(0.2人前) 61.8 kcal
パン(1人前) 73.4 kcal
18時
チューロス(1.5人前) 290 kcal
20時
紅茶(1人前) --- kcal
  1951 kcal
コメント
ハナユビ 2010/09/25 08:16
>それと娘のお店によって,チューロス。
やっぱり、外国のは日本のよりスゲ~のかな?
味とか、量とか、色とか?
チト、食ってみたいな~。
うん
 どんぐり27 2010/09/25 08:21
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100919_nw75.html
この日記に写真載ってるよ。結構太めで、15cmくらいの大きさあるぞ。
キャラメル入りも美味しいけど、甘くってカロリーがとっても気になるわ〜
杏宏ママ 2010/09/25 08:23
写真は桜です。
梅とは、樹形が違うよ。
 どんぐり27 2010/09/25 08:25
だよね〜、、、こっちの歩道の脇にいっぱい植えてあるよ。
綺麗なんだわ〜
きこたん 2010/09/25 08:27
そちらにも春が来ましたか~゚+。(*′∇`)。+゚
長女の友達が来月そちらに行きます…でもって我が家の長女は果たしていつ?

住民税の支払通知におっかけられてる彼女は永遠に行けない気がしてきたど(笑)
こちらは曇り空です。
 どんぐり27 2010/09/25 08:30
春ですよ〜。長女ちゃんの前にきこさん来たりして。
みたお 2010/09/25 09:13
朝から何しとんねん・・@@;<起き抜けにスクワット
そっちにも桜ってあるんだね~
日本みたいにお花見はしないんだろうけどね^^;
たちの悪いヨッパライとか・・(@@;
本当の意味でお花見が出来ていいね^^
 どんぐり27 2010/09/25 10:07
>朝から何しとんねん・・@@;<起き抜けにスクワット
だってちょっとでも運動しようと思ったんだもん,,,まだ痛いよ。
>日本みたいにお花見はしないんだろうけどね
お花見の習慣はないね。でも桜はやっぱり綺麗。
ユナ 2010/09/25 10:35
桜?梅?どっちなのかは分かりませんがきれいですね♪
もう夏は終わっちゃったんだな~って感じがします!!
もう秋の季節ですかね~?

チューロスおいしそうですね!!
ドーナツ大好きです!!


 どんぐり27 2010/09/25 12:22
ユナさんありがとう。こっちはすっかり春です。チューロス美味しいですよ。最近嵌っています。
紗羅月 2010/09/25 12:40
桜が咲くなんて春ですね~

チュロスって砂糖だらけでカロリー高いってわかってるのについ買っちゃいます。
こっちだとお祭りぐらいでしか売ってないですもん。
 どんぐり27 2010/09/25 13:09
私は,娘のお店に売ってるのを初めて食べて嵌ってしまいました。
今日はこれをBBQに持って行きます。
なでしこ 2010/09/27 10:00
桜なのかな?
可愛いピンクですね(*^_^*)
タブリ…パセリの青臭さは無いのかしら?
楽しいBBQだったようですね。。。
ワイワイ言いながら皆で焼いて食べるっていいなぁ~
 どんぐり27 2010/09/27 10:36
>タブリ…パセリの青臭さは無いのかしら?
昔となりに住んでいたレバノン人の奥さんから伝授されたレシピ。パセリの青臭さやいがいが感はありませんよ。美味しいしとってもヘルシーです。
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