2010.9.26 78.8kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

2010.9.26 78.8kg
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今日は娘の運動会。
夕方早くから飲み始め、・・・オーバーカロリー。。。

【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚（0.6人前） 300 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
12時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
たらこおにぎり（1人前） 190 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 630 kcal
きらら チーズのり巻おかき（1人前） 224 kcal
焼き鳥（1.3人前） 438 kcal
  2675 kcal
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