けろけろりんさん
最新の記録ノート
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10年09月26日(日)
思いっきり |
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< 格闘中
| ナマステー >
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昨日はやっとノンアルコールカクテルを 試しました。 飲まないと決めた日ならあれでもOKかも。 もっといろんな味出てくれるとうれしいです。
昨日は思いっきり食べて飲んじゃった^^v。 で、今日はナマステーインド、 http://www.indofestival.com/ また思いっきり飲んで食べてきます~、 カラ友さんたちと昼間っから飲んで食べられる 嬉しいーな♪楽しいなー♪ と、いう訳で、毎度毎度申し訳ないとは思いますが 節制は来週の自分、よろしくー。
季節変わったばかりだとどのぐらいの厚さの服、 着て出かければいいのかわかんないっすねー。
【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○ 1日の総カロリー1500以下× 週2日は休肝日 ×
クランチ30、ヒップレイズ30 背筋30
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