なんとか戻す!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

なんとか戻す!!
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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
さば（1人前） 228 kcal
味覚糖 忍者めし　宮崎マンゴー味（1人前） 68 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ぶどう（1人前） 106 kcal
不二家 LOOK（0.19人前） 48.5 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（0.55人前） 97.4 kcal
  1386 kcal
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