no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 29.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ゴーヤ（2人前） 17 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 56.3 kcal
メンチカツ（0.3人前） 150 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.2人前） 62.6 kcal
  1162 kcal
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