no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
551　蓬莱 エビ焼売（2人前） 72 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
20時
サラダ（1人前） 38 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
きんぴらゴボウ（1.5人前） 111 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.6人前） 214 kcal
  1522 kcal
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