食事の記録【フクエボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

食事の記録
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【朝ごはん】・低脂肪牛乳１杯
　　　　　　・ラブレ１本
　　　　　　・ゆで卵１個　
　　　　　　・バナナ１本
　　　　　　・菓子パン
【昼ごはん】・おにぎり２個
　　　　　　・みそ汁１杯
　　　　　　・ヘルシア緑茶
【晩ごはん】・ビール３５０ｍｌ１本
　　　　　　・ワカメとコーンのサラダ
　　　　　　・スモークチキン
　　　　　　・チーズ
　　　　　　・カニかま
　　　　　　・バニラヨーグルト
　　　　　　・ダイエットクッキー５枚

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