no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ケイエス 鶏つくね串（1人前） 45.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 278 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
いいちこ（0.5人前） 132 kcal
まぐろ（1人前） 125 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 59 kcal
  1852 kcal
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