no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
山崎製パン ピザまん（1人前） 238 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
喜多方ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き豚丼（0.5人前） 371 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2906 kcal
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