10/09/30【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

10/09/30
< 10/09/29 　｜　10/10/01 >
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08:00 197
11:45 327
18:00 186
23:00 364
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
197mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
186mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
327mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
364mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5472歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
半ライス（1人前） --- kcal
19時
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1274 kcal
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