かつを入れる!!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

かつを入れる!!!

< 間接的でも同罪？自... 　｜　地味に8時間勉強☆ >

【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】10:30

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】9時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
テイカロキシリクリスタル（1人前）	10	kcal
ミツカン中華スープコーンと帆立入り [袋] 37g（0.5人前）	59.2	kcal
チンジャオロース（0.1人前）	27.6	kcal
飴（2人前）	31.2	kcal
ロッテキュビオ　ブラッドオレンジ　グミ（0.4人前）	59.6	kcal
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.6人前）	153	kcal
パスコ蒸しケーキ（1.3人前）	83.2	kcal
グリコガチゴリ（1人前）	143	kcal
ソフトクリーム（0.6人前）	78.8	kcal
13時
かぼちゃのそぼろ（0.5人前）	117	kcal
鶏肉（0.9人前）	203	kcal
穀物酢（1人前）	4	kcal
本みりん（0.5人前）	7.2	kcal
濃口しょうゆ（0.5人前）	6.4	kcal
飴（4人前）	62.4	kcal
もやし（2人前）	56	kcal
23時
からだスマイルプロジェクトベーコンチーズロール（1人前）	189	kcal
	1290	kcal
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