地味に8時間勉強☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

地味に8時間勉強☆
< かつを入れる!!! 　｜　オープンキャンパス... >
【昨晩寝た時間】4:30

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ぶどう（1人前） 106 kcal
鶏肉（0.15人前） 33.8 kcal
バナナ（1人前） 181 kcal
ナリスアップ　コスメティックス ぐーぴたっ　アップルシナモン（1人前） 58 kcal
トップバリュ ライトミール　大豆バー　レーズンアーモンド味（0.7人前） 70 kcal
里いも（0.8人前） 18.6 kcal
鶏肉（0.2人前） 45.1 kcal
豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
いかリング（0.1人前） 27 kcal
敷島製パン チーズ蒸しパン（1人前） 380 kcal
ソフトクリーム（0.6人前） 78.8 kcal
  1273 kcal
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