オープンキャンパス＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

オープンキャンパス＾＾
< 地味に8時間勉強☆ 　｜　小論文模試。疲れた... >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
9時
飴（1人前） 35.1 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
23時
パイナップル（1人前） 51 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ やわらか豆乳クッキー はちみつ黒ごま 45g（0.666人前） 119 kcal
飴（3人前） 46.8 kcal
明治 いちごミルク　ソフトキャンデー（0.1人前） 14.3 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.77人前） 272 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
株式会社くらこん ごもく豆（1.5人前） 201 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（2人前） 120 kcal
もやし（2人前） 56 kcal
  1271 kcal
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