小論文模試。疲れたｗ。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

小論文模試。疲れたｗ。
< オープンキャンパス... 　｜　暴食きたーー!! >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】4時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
江崎グリコ 毎日果実 （1人前） 85 kcal
トップバリュ 大豆バー（0.7人前） 70 kcal
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
つま（1.5人前） 40.8 kcal
あじ（1人前） 25.2 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
味噌汁（1人前） 23.2 kcal
鶏肉（0.15人前） 33.8 kcal
もやし（0.1人前） 2.8 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
ごはん（3人前） 706 kcal
  1261 kcal
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