荒れ模様の日本女子オープン【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

荒れ模様の日本女子オープン
< 日本女子オープン、 　｜　９ヶ月目スタート！ >
初日終了、ノーボギーの選手は一人もいませんでした。
古閑美保、藤田幸希、有村智恵、北田瑠衣、甲田良美、
服部真夕、全美貞、辛炫周、アン・ソンジュ、チェ・ナヨン、
イム・ウナ、以上１１人、いずれも今期の日米のツアーで
優勝をしているトッププレーヤーです。
なんと１１人で１４勝、国内だけに限れば２５戦のうち１０人で
半分以上の１３勝をあげている層々たるメンバーです。

この１１人が何かと言うと、初日この１１人全員が
なんとダボをたたいたメンバーでもあるんです。
古閑美保、北田瑠衣、甲田良美の３人に限って言えば
古閑美保：１ダブルボギー、１トリプルボギー
北田瑠衣：３ダブルボギー
甲田良美：２ダブルボギー、１トリプルボギー
と、どこか調子悪いんではないかというようなスコアです。

コースセッティングなのか天候不良の影響か？
いずれにせよ明日以降の巻き返しに期待したいです。

そんななか１４歳の中学生、柏原明日架が初日ローアマタイ！
スコアも１オーバー１６位タイと堂々たるものです。
このままローアマを取れば３０年ぶりにローアマの
最年少記録が更新されます。がんばれ明日架ちゃん！

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
80分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
31.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
12時
サークルKサンクス レタスサンド（1人前） 209 kcal
サークルK サンクス おにぎり　わかめご飯（1人前） 200 kcal
サークルKサンクス おにぎり　しそ梅（1人前） 170 kcal
14時
Blendy 抹茶オレ（1人前） 71 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
20時
ジョージア　 贅沢エスプレッソ（1人前） 38.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  1761 kcal
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