日本女子オープン、【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

日本女子オープン、

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日本女子オープン、 画像1
明日から始まります。
初日からNHKのBSハイビジョンで放送があります。
毎日4時間弱の放送があるので録画するために
ハードディスク空けておかないと。

メジャーですから層々たるメンバーです。
海外組は宮里藍、上田桃子、宮里美香の他に
チェ・ナヨン、ヤニ・ツェンが出るのでアメリカ賞金
ランクの2~4位が出場することになります。
でも1位の申智愛と10位朴仁妃は先週のダンロップは
出てたのに、なぜ今週のメジャーには出ないのだろう?
翌週の米国ナビスターに照準を合わせているのか?

でもいいや、私のPCの壁紙でもあるチェ・ナヨンが
でるんで。でも成績良くないと外国人プレーヤーは
映してもらえないのでがんばって欲しい。
今年のオープンは千葉のほうなので応援にはいけないが、
11月のミズノクラシックは応援に行く予定。

国内組のメンバーで私の注目は、
馬場ゆかり、横峯さくら、飯島茜、古閑美保、三塚優子、
諸見里しのぶ、藤田幸希、有村智恵、北田瑠衣、鬼澤信子、
国内韓国勢では、李知姫、宋ボベ、全美貞、アン・ソンジュ、
ってところでしょうか。
私的にはチェ・ナヨンが勝ってオープンの韓国勢3連覇、
3週連続韓国勢勝利って結末に期待。

シード勢ではないメンバーではHカップ新井麻衣、
馬場ゆかりの妹・馬場由美子あたりでしょうか。
オープンの最年少出場記録を持つギャルファー・キンクミが
予選会一打及ばずで出場していないのが残念です。
アマチュアは総勢28名、うち中学生が6人出ていますが
そろそろ30年前に中島恵利華が作った最年少ローアマの記録を
破って欲しいものです。

【記録グラフ】
素振り(卓球)
0回
素振り(卓球)(回) のグラフ
サーブ練習(卓球)
0回
サーブ練習(卓球)(回) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
自転車
7km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
卓球
110分
卓球(分) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ(分) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
骨格筋率(全身)
31.8%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース(1人前) 306 kcal
リプサ 青汁ケール(1人前) 10.6 kcal
業務スーパー きなこ(1人前) 13.8 kcal
すりごま(黒胡麻)(1人前) 57.8 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC ビタミンC(0.5人前) 2.3 kcal
15時
愛妻弁当(1人前) 412 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
味の素  スリムアップシュガー(1人前) 6.8 kcal
味の素 マリーム(1人前) 16 kcal
23時
ごはん(1人前) 235 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
筑前煮(1人前) 312 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
DHC ビタミンC(1人前) 4.6 kcal
森永乳業 カフェラッテ エスプレッソ(1人前) 102 kcal
  1719 kcal
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