少女時代【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日(火)

少女時代

< 雨  | 日本女子オープン、 >
言わずと知れた韓国の9人組のアイドルグループですね。
いま、私もかみさんもはまってます。
かみさんは9人とも全部名前がわかり、見分けが
つくそうですが、私は一人も名前は知りません。
ていうか名前なんかどうでもいいんです、
見てるだけで楽しいんです(^^ゞ
容姿(顔、スタイル)、パフォーマンス(ダンス、歌)と
どれをとっても非常に完成度が高いです、9人ともが。
モー娘やAKBとは比べるのも恥ずかしいレベルです。

【記録グラフ】
素振り(卓球)
0回
素振り(卓球)(回) のグラフ
サーブ練習(卓球)
0回
サーブ練習(卓球)(回) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
自転車
3.5km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
卓球
0分
卓球(分) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ(分) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
骨格筋率(全身)
31.6%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
食事の記録
1703kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース(1人前) 306 kcal
リプサ 青汁ケール(1人前) 10.6 kcal
業務スーパー きなこ(1人前) 13.8 kcal
すりごま(黒胡麻)(1人前) 57.8 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC ビタミンC(0.5人前) 2.3 kcal
11時
サントリー BOSSシンプルスタイルコーヒー(1人前) 58.9 kcal
12時
ファミリーマート 新鮮シャキシャキレタスサンド(1人前) 215 kcal
ファミリーマート おむすび 梅ゆかり(1人前) 169 kcal
ファミリーマート おむすび 焼鮭(1人前) 206 kcal
14時
Blendy 抹茶オレ(1人前) 71 kcal
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
味の素  スリムアップシュガー(0.5人前) 3.4 kcal
味の素 マリーム(1人前) 16 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
キッコーマン キャベツの味噌炒め(0.7人前) 136 kcal
キャベツ(3人前) 34.5 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
22時
DHC ビタミンC(0.5人前) 2.3 kcal
  1703 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2010/09/28 13:28
私も韓国アイドル好きです☆
かわいいしかっこいい(^^)
少女時代はユナとジェシカが好きです。
 aband 2010/09/28 14:38
コメントありがとう。
うちのかみさんもユナちゃんが一番だそうです。
私は誰でもいい!あのスタイルがたまらん。
特にスラッと長い足が、、、
ユナ 2010/10/03 09:22
おぉ~
ここに韓国アイドルが好きなお方がいましたかっ!!
韓国だいすきっていうサークルをつくったんですがどうですか???
なんちゃって(笑)
感激です~
私も少女時代大好きですっ!!
日本デビューする前からファンで踊りや曲を毎日のように
練習していましたっ!
少女時代でいえば・・私はティファニーかユリが大好きですね♪
あぁ~でもやっぱみんな大好きです♥
最近、韓国アイドルグループがたくさん日本進出していますよね~
まぁ~日本のアイドルよりも絶対に韓国のアイドルの方が
すべてレベルが高いですよね!
ダンスも歌もルックス面も最高ですね^w^
でも、KARAもカワいくないですかっ??
あのお尻ダンスが妙にかわいいんですよね>w<



 aband 2010/10/03 21:23
韓国アイドルだけじゃなくて韓国大好きですよ!
海外ではどこにいても韓国人の友達がいたし、
当然日本にもたくさんいるし。お隣さんですものね。
このあいだテレビで少女時代の特集番組してたんですが、
どのようにして少女時代が作られたかというのを
やってたんですが、これだけやればこのクオリティも
納得という感じでした。
KARAのお尻ダンスかわいいですね(^^ゞ
ユナ 2010/10/10 07:11
そうなんですかっ!!
韓国もお好きでしたか~^^
私も韓国だいすきですっ!!でも、そんなことみんなの前で言うと
ドン引きされます・・(泣)

abandさんは海外に住んでいらっしゃったんですねw
いいですね~どこの国でも韓国人のお友達がいたなんて~
私なんか、日本に来て韓国人のお友達なんて誰一人いません~~(T0T)
唯一言えば中国人のお友達だけですね。。

そんな番組がやっていたんですかっ!?
それってもしかして結構夜にやっていた番組ですか???
でも、韓国のアイドルグループって練習期間がすごく長いのがスゴいです>w<

そうですよねっ♪
KARAもカワいいですよねっ!
あのお尻ダンスは結構難しいですよ。。
女性週刊誌?だったか忘れちゃったんですけど、最初やった時は
腰が痛くなるそうですよ。。
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