no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
9時
水菜と玉葱のサラダ（1人前） 30 kcal
ゴーヤの佃煮（1人前） 60 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
なす（1人前） 25 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
豆乳（1人前） 132 kcal
  621 kcal
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