ヒルズ93日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

ヒルズ93日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
クリームパン（1人前） 229 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび（1人前） 168 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
19時
きのこごはん（1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
  2409 kcal
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