ヒルズ92日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

ヒルズ92日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1653 kcal
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