ヒルズ91日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

ヒルズ91日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（2人前） 140 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1959 kcal
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