no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ミートソース（1人前） 260 kcal
パスタ（1.2人前） 454 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
18時
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
森永 おいしいチーズモナカ（1人前） 225 kcal
19時
きのこスープ（1人前） --- kcal
松茸（1人前） 6.7 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 311 kcal
20時
梅酒（1人前） 156 kcal
  1973 kcal
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