no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
12時
一汁五穀 五穀ごはん（1人前） 193 kcal
豚汁（2人前） 756 kcal
17時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
19時
S&B 十八穀ごはん（0.6人前） 148 kcal
豚汁（1.5人前） 567 kcal
20時
バナナ（1人前） --- kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
  2097 kcal
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