504日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

504日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ヤクルト、麦茶、カルボナーラ、卵焼き、ジャガイモフライ、トマト、南瓜のクリーム野菜スープ、紅茶

【間食】コーヒー

【晩ごはん】焼き鯖、野菜と春雨の味噌煮込み、ロールケーキ、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】ほとんど歩かなかった日だったあぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
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