2010.10.3 77.8kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

2010.10.3 77.8kg
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【記録グラフ】
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
卵雑炊（0.7人前） 164 kcal
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
16時
ショコラエスカルゴ（2人前） 140 kcal
18時
ぎょうざ（3人前） 1145 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 420 kcal
  2612 kcal
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