no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 チキン揚げ定食　酢の物小鉢

【間食】

【晩ごはん】 トーフ汁　うどん　清酒４００ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】昨日の今日　Ｔ君休んだ　ＯＬの腰掛か？

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