体重激増！？【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

体重激増！？
< ぎょぎょランド 　｜　no title >
【朝ごはん】
珈琲牛乳
スリムアップスリム　カフェオレ
【昼ごはん】
パスタサラダ
白菜炒め煮
さといもの煮付け
ごはん
【間食】
デセール
コカコーラ　ゼロ
【晩ごはん】
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
1回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
珈琲牛乳（1人前） 160 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　カフェラテ（1人前） 153 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
里芋の煮付け（1人前） 98 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　プレーン（1.5人前） 73.5 kcal
  1402 kcal
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