屋久島から東京へ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

屋久島から東京へ
< 太忠岳 　｜　ランステチャレンジ... >
屋久島で平内海中温泉、大川の滝、
y-vitaへ行き
東京へ
東京ではムッシュで平野さんを待つ

【記録グラフ】
食事の記録
4159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
朝食（1人前） 500 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
カレー（0.3人前） 271 kcal
チーズカツレツ（0.3人前） 150 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
タンカンパッションフルーツ（1人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
焼酎（2人前） 200 kcal
サントリー モルツ（2人前） 420 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
赤ワイン（3人前） 219 kcal
生ハム柿（1人前） 300 kcal
さんまのコンフィ（1人前） 300 kcal
羊（1人前） 178 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
白レバーソテー（1人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
  4159 kcal
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