ランステチャレンジ330 by MY☆STAR【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

ランステチャレンジ330 by MY☆STAR
< 屋久島から東京へ 　｜　牛角 >
シーフードヌードルをミルクで作るとクラムチャウダーというのでやってみたが、ミルクカップヌードルだった。

久しぶりのランステチャレンジ330。
秋のレースシーズンを控え
345の皆がレッスンに戻ってきている。

26:57
26:47
24:12
-------
1:17:56

山にばかり行って走りこんでない割には
良いタイムで走れてます。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
66.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
餃子（0.3人前） 115 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
サラダ（0.5人前） 50 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
軟骨揚げ（0.5人前） 50 kcal
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
焼酎（3人前） 300 kcal
7時
カルビー じゃがりこ 手羽先味 東海限定（1人前） 99 kcal
10時
ケンタッキーフライドチキン新 チキンフィレサンド（0.8人前） 322 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
11時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
明治乳業 ホットミルク（1.5人前） 206 kcal
15時
タンカンタルト（2人前） 300 kcal
紅茶ソフトブレッド（1人前） 150 kcal
  3082 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2010/10/05 16:05 
　kaz711さん　こんにちは

やっぱり･･･クラムチャウダーにはならずですか～(笑)

先日の寿司ラン絶対受けますよ～因みにネタは･･･？

自分も東京マラソン当選した暁には･･･何かしたいと思ってます～♪

東京マラソン結果発表まであと7日！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
kaz711 2010/10/18 01:25 
ハセツネの後、北アルプスに紅葉を楽しみに5日間も行ってました。返事遅くてすみません。
寿司は赤貝です。写真楽しみにしてくださいね。
東京あたりました〜〜〜
2008年以来2回目です。
やるぞ〜〜〜
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