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10年10月06日（水）
牛角 |
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< ランステチャレンジ...
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週末のハセツネ向けて
カーボ断ち中
足もリカバリ優先
家族で牛角へ行くが
肉のみ
でもその後マック食べちゃった
反省
だってマックDIAVOLO先行販売だったので・・・
ビール飲んでるし
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| いか明太（0.5人前） |
75.5 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
118 |
kcal |
| 10時 |
| はらみ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ロース（1人前） |
50 |
kcal |
| カルビ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| タン（0.5人前） |
45 |
kcal |
| エリンギ（1人前） |
8.9 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.2人前） |
34.1 |
kcal |
| ユッケ（桜肉）（0.3人前） |
30 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
20 |
kcal |
| ぼんじり（0.7人前） |
105 |
kcal |
| レバー（1人前） |
50 |
kcal |
| ホルモン（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ミノ（0.6人前） |
48 |
kcal |
| 王様ハラミ（0.4人前） |
80 |
kcal |
| 豚とろ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| 豆腐チゲ（1人前） |
100 |
kcal |
| すかいらーく 生ビール（4人前） |
728 |
kcal |
| マックディアボロ（1人前） |
500 |
kcal |
| 16時 |
| 白アスパラ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| うなぎの蒲焼（0.5人前） |
253 |
kcal |
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2495 |
kcal |
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