太忠岳【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

太忠岳
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太忠岳ー石塚山縦走

【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 597 kcal
出来立て屋弁当（1人前） 600 kcal
味の素 アミノバイタル（1人前） 85 kcal
カーボショッツ（1人前） 117 kcal
梅（1人前） 120 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
焼酎（1人前） 100 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
オムレツ（0.2人前） 80.4 kcal
アスパラ天ぷら（1人前） 100 kcal
鯖寿司（1人前） 200 kcal
サラダ（0.5人前） 50 kcal
ハラス（0.5人前） 50 kcal
三岳（1人前） 80 kcal
  2608 kcal
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